Body State Theory

Body State Theory (BST) beskriver hur kroppen reagerar på yttre och inre hot. Exempel på yttre hot är verbala och fysiska attacker och tidiga separationer, exempel på inre hot kritiska tankar om sig själv eller andra och katastroftankar.

​

Minnen av hotfulla upplevelser är lättaktiverade. En tanke eller en blick är ofta nog. De aktiveras långsamt eller snabbt beroende på hotbilden men kan också aktiveras avsiktligt i terapi. Minnesaktiveringen skapar ofta ett obehag i kroppen, ett aktiverat kroppstillstånd.

 

Aktiverade kroppstillstånd (body states) ger information om den negativa livshändelsen som annars ofta inte är tillgänglig, eller undertryckt. I aktiverat kroppstillstånd kan informationen uttryckas verbalt och non-verbalt vilket är läkande och gör minnena mindre lättaktiverade.